ANIMATRICE

PRÉSENTATION

Lydia

Axée sur l'existence de l'Être et les phénomènes qui l'accompagnent, la SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE est la Science de la Conscience Humaine.
C'est aussi une Philosophie, un Art de Vivre.
Par cette Méthode de relaxation évoluée, nous sommes notre propre explorateur.

Consacrons du temps pour nous même.

Vivons le moment présent :
"Hier est passé, demain n'est pas là..."

En décidant de VIVRE pleinement l'aventure sophrologique, faisons place aux explorateurs du monde intérieur !
La Terre inconnue à explorer est notre propre Conscience.

Faisons confiance à notre corps, il ne demande qu'une chose, le bien être. Lançons l'intention, il sera comment s'y prendre.

La Sophrologie Caycédienne, est une science évolutive, basée sur la respiration avec une gestuelle appropriée.
Le potentiel positif enfoui, masqué, se révèle...

Lydia, sophrologue à la retraite,

vous propose de découvrir la sophrologie,

ses biens-faits et les pratiques qui l'accompagnent.

DEFINITION

Mot à mot, c'est l'étude de l'harmonie de l'esprit.

C'est la science de la conscience, de la valeur et de l'existence   de l'Être.

Le dictionnaire l'explique comme suit :

"C'est l'utilisation thérapeutique de retentissement sur la conscience et sur l'organisme de différentes techniques ayant en commun la recherche d'une relaxation."

La Sophrologie Caycédienne, Méthode de Relaxation Dynamique par excellence, permet l'éveil progressif de la Conscience.

Elle offre une nouvelle quotidienneté, un nouveau regard, une nouvelle approche des Êtres et des objets. Elle est fondée sur une démarche existentielle libre et responsable.

RESPIRATION

L'outil incroyable, indispensable, essentiel, pour la pratique de la Sophrologie Caycédienne, comme pour toute relaxation, c'est la RESPIRATION.

La respiration naturelle, comme celle du bébé, se fait par le ventre.

Au fil des années, ce réflexe inné se perd...

Retrouvons le naturel qui est en nous et n'oublions pas :

"Inspirer est le 1er acte à faire en entrant dans le monde.

 Expirer est le dernier acte à accomplir en quittant ce monde.

 Entre temps, la Vie existe en nous et nous fait Vivre.

 La Vie est une grande respiration qui dure le temps d'une Vie !"

Auteur inconnu

ETYMOLOGIE

Le terme "SOPHROLOGIE" vient du Grec Ancien.

Il se décompose comme suit :

1.etymologie de sophrologie

ETATS ET NIVEAUX DE CONSCIENCE

Les Niveaux de Conscience sont connus de tous :

  • VEILLE

Entre les 2 : ESPACE SOPHRO-LIMINAL, juste avant de dormir

  • SOMMEIL
  • COMA 
  • MORT

Les Etats de Conscience sont classés en 3 groupes :

  • Conscience pathologique
  • Conscience ordinaire
  • Conscience sophronique2.etats et niveaux de conscience

 

Comparons notre Esprit Ordinaire

et la Vraie Nature de notre Esprit avec

LE CIEL !

CONSCIENCE PATHOLOGIQUE :

3.conscience patho

 

CONSCIENCE ORDINAIRE :

Les nuages sont l'Esprit changeant avec ses pensées, ses émotions...

Le ciel représente la nature infinie de notre Esprit.
3.conscience patho

 

CONSCIENCE SOPHRONIQUE :

La Vraie Nature de notre Esprit se dévoile...
5.conscience sophronique

L'IDEAL : LA VRAIE NATURE DE L'ESPRIT

6.vraie nature de lesprit

LES BIEN-FAITS DE LA SOPHROLOGIE

7.la sophrologie et ses bienfaits

Par la pratique régulière, par la Répétition Vivantiellela Sophrologie Caycédienne apporte des biens-faits innombrables et réels.

Tous les questionnements trouvent une solution...

SOPHROLOGIE : POUR QUI ?

A qui s'adresse la Relaxation Dynamique de Caycedo ?

Tout public qui souhaite le bien-être et être bien, trouve la solution à travers la Sophrologie Caycédienne.

8.la sophrologie pour qui

UN PEU D'HISTOIRE...

C'est en 1960 que nait la SOPHROLOGIE, créée par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre en Espagne.

Les bases scientifiques de la sophrologie, le 1er service de sophrologie et de médecine psychosomatique ainsi que la 1ère école sont créés.

La Sophrologie est l'école de la conscience. Elle est basée sur la phénoménologie existentielle.

Réservée au monde médical pendant plus de 15 ans, elle étudie les modifications de la conscience humaine.

Son utilisation s'élargit ensuite au monde social.

Elle permet ainsi à un plus grand nombre, l'accès à la METHODE ALFONSO CAYCEDO (M.A.C.) et à tous ses biens-faits.

La Méthode (M.A.C.) découle de toutes les recherches du Professeur. Elle n'a cessé d'évoluer jusqu'à nos jours.

Elle se compose de tous les degrés de la Relaxation Dynamique de Caycedo (R.D.C.) et des techniques spécifiques.

Ces exercices ne sont pas à faire mais à VIVRE.

LYDIA BEGE : SOPHROLOGUE

Lydia Bégé : Sophrologue

  Après 2009, je suis toujours infirmière en dialyse. Parallèllement, j'excerce mon activité de sophrologue avec prise de différents contacts pour élargir celle-ci, pour faire connaître et pour promouvoir les biens-faits de la Méthode Alfonso Caycedo (M.A.C.).

Des évènements personnels difficiles à vivre dans les années 2000, débouchent sur un questionnement sur ma propre vie, sur ma place, sur mon rôle...                 

Je ré-apprends que je suis un Être libre, responsable. Je me re-découvre dans ce nouvel espace que je me suis créée, je me re-découvre dans ma dignité de Femme.

Tous ces éléments ainsi que ma longue expérience dans l'intimité des personnes, au coeur des familles  sont une aide précieuse inestimable pour memer à bien et en conscience mon activité de sophrologue.

 Mon cursus
  • Infirmière Diplômée d'Etat en 1984 
  • C.H.U. de Besançon - Doubs - en chirurgie digestive et vasculaire : 1984 à 1986 
  • Cabinet de soins à domicile à Saint Raphaël - Var : 1987 à 2003
  • Formation spécifique du traitement de l'insuffisance rénale : 1993, officialisation par le Diplôme Universitaire en 2008.
  • Diplôme de Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne, Branche Clinique : 4 ans, 2005 à 2009 reçue avec Mention d'Honneur. 1er cycle suivi à l'école d'Antibes, 2ème et 3ème cycle à la Fondation Alfonso Caycedo en Andorre (FAC)  
  • Stages, séminaires, ateliers en voyages organisés :                       

- Corse en juillet 2005

- Maroc en novembre 2005

- Egypte en novembre 2006

- Mexique en janvier 2008

- Thaïlande en janvier 2009

- Israël en décembre 2009

 

HORAIRES

Le Jeudi de 16h45 à 18h30

ENDROIT

Salle H de la Base Nature

TARIF

Contribution à discrétion

--- Voyage ---
Barcelone &
la Sagrada familia
du 21 au 24 septembre 2022

--- Voyage ---
Italie, les Villes
de la Côte Adriatique
du 05 au 09 octobre 2022

--- Voyage ---
Croisière
des Vendanges en Alsace
du 23 au 27 octobre 2022

--- Voyage ---
La Grande Fiesta
espagnole
du 05 au 08 novembre 2022

--- Voyage ---
Marchés de Noël
Sarlat et Bordeaux
du 08 au 12 décembre 2022

--- Voyage ---
Jordanie
le Royaume
du 12 au 18 mars 2023

--- Sortie ---
Marseille &
La Grotte Cosquer
9 octobre 2022

--- Evènement ---
Parenthèse
Gourmande & Dansante
15 octobre 2022