Le cours de Dao de l'Harmonie permet de comprendre les principes de base des arts martiaux qu'ils soient internes ou externes.
Cet apprentissage comprend différents exercices de placement du corps. Ainsi, peu à peu, le Dao de l'Harmonie amène à une réorganisation de la posture et une déconstruction des schémas habituels des mouvements et des réactions.

Ce travail s'accompagne d'une application martiale pour intégrer physiquement ces changements, ainsi, il est obligatoire de travailler en même temps de petits enchaînements de Taiji Quan, tirés de l'école Li principalement.

Le but n'étant pas d'apprendre un enchaînement mais bien d'appliquer les principes à un art martial.

Ces principes se retrouvent dans le Qigong, mais leur apprentissage nécessite un cours complet. Il est difficile de faire un cours de Qigong-Dao car dans les cours de Qigong, on est plus concentré sur la circulation de l'énergie et l'acquisition d'une technique précise, comme Mawangdui, Yijinjing, etc.

Programme 2023-2024 :
Cours de Taï Ji Quan
Exercices posturaux statiques, dynamiques, en accord avec la philosophie des textes du DAO de Jing. Travail par deux, apprentissage de la forme.

Prévoir une tenue ample et des chaussures adaptées

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